Týnec nad Sázavou

Duševní pohoda a spokojenost 2024

Důvodem vzniku samostatného celoročního cyklu přednášek Zdravého města Týnec nad Sázavou – bylo a je podpoření zájmu obyvatel Týnce a okolí o tento typ přednášek se zaměřením na duševní pohodu a spokojenost, neboť tato oblast úzce souvisí s podporou kvality života jednotlivce. A právě kvalitu života a zdraví řeší program Zdravého města, a proto tyto přednášky dobře zapadají do celkové mozaiky aktivit Zdravého města Týnec.

Obsahem přednášek je pochopení fungování našeho vrozeného systému duševní a mentální pohody a spokojenosti, který máme přirozeně kdykoli k dispozici, podobně jako např. zažívací či dýchací soustavu

Přehled témat o duševní a mentální pohodě a spokojenosti:

Zdraví jako zásadní téma dnešní doby – pohled směrem k naději… (út 9. 1. 2024 v 17:30)
Jsem dobrý rodič, partner, kamarád? Pochybnosti, strachy, obavy či důvěra… (st 21. 2. 2024 v 17:00)
Naše každodenní práce pro naši seberealizaci, naplněnost, pocit užitečnosti versus únava, vyčerpání, přetížení? (út 19. 3. 2024 v 17:30)
Sebehodnocení, vnímání sebe sama (i ostatních) dle různých měřítek či ztišení se (st 17. 4. 2024 v 17:00)
Bolest, utrpení, frustrace, smutek versus láskyplná péče o sebe? (út 14. 5. 2024 v 17:30)
Když se zacyklíme v přemýšlení či všimnutí si a "přijmutí zodpovědnosti"? (st 19. 6. 2024 v 17:00)
Když chceme mít vše kolem "pod kontrolou" a co skutečně potřebujeme? (st 18. 9. 2024 v 17:00)
Přetížení, stres, aktivita, neaktivita, proaktivita či možné kroky teď? (út 8. 10. 2024 v 17:30)
Směřování za dokonalostí, perfektností svou i ostatních či všimnutí si, co už máme teď... (st 20. 11. 2024 v 17:00)
Nasloucháme skutečně - sami sobě, našim dětem, rodičům, přátelům? A můžeme zde uvidět ještě nové? (út 10. 12. 2024 v 17:30)

Vzdělávacím cílem cyklu je zlepšit pochopení a pohled na náš mentální a duševní systém, jak nám tento (nový) pohled může pomoci k prožívání zážitků z minulosti, budoucnosti ale především v přítomnosti. To vše s větší lehkostí, radostí, naplněností, smysluplností, láskou, vírou, nadějí a trpělivostí.

Přednáší lektorka Mgr. Marcela Krejčíková, krejcikova@akkrejcik.cz, tel. 728 485 227

Více informací o lektorce

Duševní pohoda a spokojenost v roce 2024 (plakát)

« zpět na seznam článků